Mardi : TAI OTOSHI / Renversement avec barrage

Projection vers l’avant, technique de bras:

  • dos au partenaire
  • deux pieds d’appui bien écartés
  • une jambe en barrage

C’est une technique de bras de grande amplitude demandant peu de force. La projection consiste à rompre l’équilibre de Uké vers l’avant avec un barrage de la jambe droite pour le projeter grâce à l’action des deux mains.

Tori et Uke sont en position naturelle à droite (migi-shizentai). Tori recule le pied gauche derrière le pied droit en tirant simultanément de la main gauche. Uke est alors en déséquilibre avant droit. Tori augmente le déséquilibre en continuant la traction de sa main gauche et en poussant Uke de la main droite. Tori place alors son poids sur l’avant de son pied gauche et libère sa jambe droite qui vient barrer la cheville droite d’Uke. Uke est tiré vers son avant droit et bascule par-dessus la jambe droite de Tori.

  • Traction continue de la main gauche et synchronisation avec la main droite;
  • Ne tirez pas avec la main droite, celle-ci doit aider la traction de la main gauche et le résultatdu déséquilibre doit être un semblant de torsion du corps de l’adversaire;
  • Ne perdez pas l’équilibre en effectuant la grande fente, répartissez votre poids sur les deuxjambes;
  • Descendez très bas mais ne penchez pas le tronc vers l’avant sauf en fin de mouvement;
  • Lorsque Uke avance, au moment de la pose du pied droit;
  • Lorsque Uke recule son pied droit : se lancer sous lui et barrer au moment de la pose du pied;
  • Lorsque Uke recule son pied gauche : dès que le pied gauche quitte le sol, Tori part en”vrille” et lance sa jambe gauche.
Tai Otoshi par Jane Bridge
Forme compétition droitier/gaucher
Compilation Tai-Otoshi

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